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控制不了想吃甜食？營養師推薦「戒糖」的17個方法

也就是說，從飲食中減少大量糖分攝取是可行的，但是不可能完全不吃。 ... 「研究顯示睡眠不足不僅在你做複雜的決定時會造成影響，也會刺激大腦中掌管 ...

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