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糖分攝取過多的3大危害！戒糖從「減糖」開始，5招輕鬆 ...

適時戒糖除了可避免這些情況外，身體也會變得更有精神、思緒更清晰。 ... 也因如此，現代人很容易超量攝取糖，因此對身體造成各種負面影響。 ... 狂吃甜食怎麼辦？

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