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就是想吃甜食！2張圖曝減糖、戒糖黃金組合降低血糖波動

之前有兩篇文章提到：大腦不喜歡突然來的葡萄糖、吃糖會上癮。但是人難免還是真～～～～的就是想吃點甜嘛，那該怎麼辦呢？有沒有什麼方式可以稍微滿足一下呢？

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