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如何戒掉糖瘾: 11 步骤

戒掉糖瘾 · 你也可以稀释甜饮。用不含糖的茶稀释等量的甜茶，或是用不含糖的苏打水稀释等量的含糖汽水。 · 将健康的食物和甜食混着吃。举个例子，用香蕉或苹果片蘸着巧克力吃 ...

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