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吃太多精緻澱粉? 你可能變胖又失智 - 酷活CoolLife

幾乎所有節食者一開始大幅減少攝取碳水化合物時，都能享受到好處。平均而言，只吃一天極低碳水化合物飲食，就會使胰臟分泌的胰島素減少一半， ...

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