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少吃澱粉類食物可以減肥？澱粉類食物真的那麼壞？！ - 每日頭條

很多小夥伴都覺得，澱粉類食物是高熱量的，並且能夠使人發胖的食物。 ... 全谷根莖類取代精緻澱粉:都說早餐是活力來源,那怎麼可以少了碳水化合物呢?

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