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精緻澱粉食物有哪些糖尿病可以吃澱粉嗎？四大優質澱粉食物評比

想減重或穩定血糖就要選擇優質澱粉常見的白飯或是麵包，都是精緻的澱粉類，膳食纖維含量較少，升糖指數較高，容易造成血糖… 澱粉 類 食物有哪些 | 哪些 - 澱粉 ...

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