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减醣，真的不能吃饭吗？ - 马版｜MALAYSIA

精致淀粉 则是指加工去除麩皮、种皮的淀粉制成的食物，平日常食用的白米饭、白吐司、米粉、面条和汤圆等，都属于精致淀粉。这些食物都是特别容易被人体消化 ...

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