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你不可不知的生活營養學_3.關於醣類的基本知識（下）

甜食上癮症肇因於選擇精緻澱粉類食物，精緻澱粉類食物進入身體很快地就會被分解為葡萄糖，使血糖上升，血糖快速上升則會刺激身體製造更多的胰島素趕快將血糖調降下來， ...

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