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認識精緻澱粉！減肥路上要閃開的地雷 - SuperFIT極度塑身

「精緻澱粉」是經過加工或添加糖，也就是少了營養，只有熱量的澱粉，這樣的製品充斥在我們身邊，比方說白吐司、白米飯、各種麵條都是喔！那麼 ...

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