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可以使你「高度投入且放鬆」的5種方式 - 方格子

... 精神愈來愈緊繃，而越是感到緊繃，就意味越往一個極端走。 當能夠放鬆時就會導致大肆的懈怠耍廢，想做什麼事都提不起勁、有心無力。 這什麼意思？

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