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精神緊張 如何 放鬆
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疫情起伏不定10大快樂食物讓焦慮、壓力止步 - 聯安診所
... 下,許多人產生緊張及焦慮感無法排解,再加上居家上班上課,在家也無法好好放鬆, ... 睡眠、壓力和食慾調節有關,血清素製造充足,就能讓人適度放鬆、心情愉悅。
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