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精神緊張 如何 放鬆
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肌肉放鬆 - 松德精神科診所林耿立醫師的心情文章
日常生活時常會有一些大小事件造成我們緊張或不安,例如:工作壓力、緊湊的生活步調、考試壓力、噪音的干擾,人際問題的處理等等,都會影響我們的生活和工作的表現。
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