pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
精神緊張 如何 放鬆
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://zhuanlan.zhihu.com/p/107427267
八个心理小技巧教你放松害怕紧张的心理 - 知乎专栏
好好休息也可以让身体放松下来,多吃全麦谷类食物、蔬菜水果可以补充维生素,洗个热水澡、泡泡脚,可以放松肌肉,有助于从过大压力中摆脱出来。都有利于减轻心理焦虑,晚上 ...
確定!
回上一頁
查詢
「精神緊張 如何 放鬆」
的人也找了:
焦慮放鬆技巧
如何放鬆心情釋放壓力
自我放鬆
精神緊張症狀
放鬆身體的方法
如何讓身心放鬆
如何放鬆肌肉
如何消除緊張焦慮