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心情特别压抑怎么办_心好累好压抑精神崩溃了 - 指引百科网

也可以转移注意力,比如去旅游放松心情,也可以去参加社交活动。如果这些办法都没有明显效果,而且抑郁情绪超过了两周,就需要到正规医院精神科或者心理科进行诊断和治疗 ...

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