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減肥吃麵怎麼選?湯麵/粗麵優先!外食點餐先記好麵食熱量表
台灣麵店賣的東西都差不多,大家只要遵守5個原則,就可以放心在麵店用餐不怕胖:. 吃粗不吃細:像刀削麵、烏龍麵、家常麵等會比細麵來得好,兩個理由:一 ...
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