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來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全

低脂高蛋白的雞胸肉很適合用來養肌力豬肉先用熱水汆燙去除多餘脂肪更健康熱量 162 ... A 料米醋...1.5 大匙 2 雞胸肉去皮切片,抹上鹽、胡椒粉和 EXV 橄欖油...3 大匙太 ...

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