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粉豆熱量
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12個「減肥菜單」推薦!小禎瘦40kg超強 ... - Women's Health
早餐:菠菜、馬鈴薯、胡椒粉、冰箱中的任何蔬菜搭配一顆雞蛋或蛋白(當外面很熱時,Kelsey會 ... 午餐:優落乳搭配奇亞籽、燕麥,簡單補充熱量與營養.
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