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粉紅醬菠菜義大利麵（無奶油。低卡清爽。15分鐘）

食材 · 洋葱 1顆 · 蒜頭 5瓣 · 菠菜 1株 · 鮮奶 120ml · 蕃茄汁（無鹽） 80ml · 低脂起士片 1片 · 義大利麵 1人份.

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