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糙米拿來炒米糠，香氣逼人還可降低各種慢性病風險！ - 醫聯網

... 性膳食纖維含量都相當豐富，長期攝取這兩種膳食纖維也有整腸等功效。 ... 生米糠粉（可在家自行碾米取得，或購自雜糧店，可以的話盡可能選購無 ...

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