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健康聖品「糙米」營養價值、煮法、禁忌總整理 - World Gym Blog

... 並且保持胰島素功能正常運作，適量吃能達到預防高血脂、糖尿病的功效。 ... 多點煮米水堅硬的糙米更多的水來煮，才能有較柔軟的口感，和白米相比 ...

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