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米麩減肥
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減肥必吃!懶人秒上手的「藜麥食譜」公開,健康無麩質
煮藜麥其實就跟煮飯差不多,在煮前可先泡水30分鐘,過程中也可多換水,這樣能夠去除藜麥的苦澀味。但要留意,由於藜麥帶輕微的苦澀味,不建議混和其他的米 ...
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「米麩減肥」
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