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米飯熱量計算
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吃白米飯熱量就比較高?讓米食專家來破解迷思 - 金農米
原來,白米是稻米經過脫殼、除去米糠、胚芽過後的精緻米,精緻的白米保留大部分的碳水化合物,會刺激胰島素分泌,讓我們的血糖容易忽高忽低,而未精緻的稻米,例如糙米、 ...
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