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簡易食物份量替換表--營養師Stella的營養部落格"讚" - 隨意窩

我們之前花了許多功夫來介紹食物的份量，雖然使用食物份量來計算卡路里 ... 的醣類），所以你就很容易可算出吃一碗飯相當於吃入70×4=280大卡的熱量。

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