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米飯熱量計算
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減重必看!醫師教你全平衡的健康飲食觀念 - 運動星球
一碗白米飯或五穀飯大約有二○○公克,熱量約為二八○大卡,吃兩碗飯就等於吃進了五六○大卡,所以雖然我們不強調熱量計算,但如果你認為吃五穀飯很 ...
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