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吃豆類不容易變胖是真的嗎？營養師警告：亂吃小心飆血糖

吃豆類不容易變胖是真的嗎？營養師警告：亂吃小心飆血糖，一張表個訴你豆豆們的差異 ... 不過，為什麼區分豆類主要成份是澱粉（碳水化合物），還是蛋白質這麼重要呢？

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