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更年期調理 就要這樣吃: 精心規劃特效飲食．減緩更年期不適！

1 紫米含維生素 B 群、 E ,能使荷爾蒙正常分泌,舒緩更年期情緒,改善失眠。 ... 可增強精力,以紫米和黑芝麻同煮,對頭昏耳鳴、腰膝疫軟、腎虛、少年日髮者,有很好的調養 ...

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