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常見食物GI值

炒米粉. ○. 63. 雞肉漢堡. ○. 58. 豬肉漢堡. ○. 66. 魚排漢堡. ○. 66. 玉米濃湯 ... 糯米雞. ○. 86. 蚵仔麵線. ○. 85. 米粉湯. ○. 70. 外食類. 常見食物GI值.

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