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米粉是澱粉嗎
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(分享)無醣減肥法&(推薦)減肥者中如果有視"澱粉類"為地雷區者
這類食物不只含糖,且含高量油脂,多半體積小且熱量高,具有缺乏飽感,以及像糖類一樣,容易導致甜食上癮的特色。 @水果~水果在營養學上並不屬於五穀根莖類(碳水化合物 ...
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