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米粉抗性澱粉澱粉減重 - 康健雜誌

碳水化合物轉化成脂肪的效率極差，即使吃下一大堆碳水化合物，也只會產生少量體脂肪，但如果換成油脂，那可會「吃脂肪長脂肪」了。 掌握5大原則，身心飽足又能瘦身， ...

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