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米粉好消化嗎
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碳水化合物也分好壞?聰明飲食更健康!
精製型碳水化合物:例如白米、白麵粉、白砂糖,及其製成的米粉、麵條、餅乾、甜點等。 ... 它是一種不易消化的澱粉,熱量較低但更有飽足感,被視為可溶性 ...
確定!
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