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聰明吃飯補充熱量不怕胖 - 樂活營養師

樂活營養師許多減重者常不吃飯只吃菜、肉，營養師劉怡里指出，如此短時間雖可變瘦，但會使代謝率下降且 ... 添加多種不同種類的米，營養素較齊全，可滿足多元營養需求.

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