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【大米比拼】有色米營養價值高可養顏拆解6款常見米種 - TOPick

結合表格數據可見，白米營養價值相對較低，其纖維含量低，卻也因此適合消化力特弱人士。相反，糙米、紅米及黑米纖維較高，有助腸胃健康，也能有效增加飽 ...

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