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米食營養知多少？白米、糯米、粳米、秈米，怎麼選怎麼吃比較 ...

而米有白米、糯米、粳米、秈米之分，到底不同米之間有什麼不同？ ... 白米糙米胚芽米營養價值不同 ... 種類, 糠層, 胚芽, 胚乳（糊粉層）.

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