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紫米(黑糯米)與黑米不同？優缺點？ - 龐家肉粽

紫米的優點：口感Q黏軟糯，營養豐富；缺點：支鏈澱粉比例高、升糖指數較 ... 越來越重視，我們每餐所吃的米，種類也越來越多，例如紫米、黑米、糙米…

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