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健康網》5種米飯營養比一比營養師：全穀雜糧取代白米更健康

5種米飯的營養分析 · 1、白米. 製造過程會去除胚芽、米糠，只剩下白色胚乳的部分，「精緻」過後營養會大流失。 · 2、五穀米. 大多使用五種未精緻米組合而成 ...

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