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飲食新文化，你開始吃五穀米了沒?

市面上所販售的五穀米主要是以全榖類為成分，常見的有糙米、小米、蕎麥、燕麥等組合而成。全榖類有何營養價值呢？所有榖類的顆粒都有三部份：胚乳、胚芽和糠皮，在製作 ...

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