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【稻米種類】白米、糙米、野米、紅米哪款最健康？4款米營養 ...

稻米為港人傳統主食！雖然大多數港人每日都會吃米飯，但究竟白米、糙米、紅米、野米，哪款的營養價值、升糖指數最高？每日又建議攝取幾多？

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