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牛奶、杏仁奶、豆奶哪個好？當心喝錯「腹瀉、增肥 - 每日健康

但是不能喝牛奶的話，其實還有許多杏仁奶、豆漿、米漿、椰奶等植物基底替代品。那每個人分別適合哪類「奶」這可就 ... 壞處～無脂牛奶以外的，熱量與飽和脂肪都很高。

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