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植物奶風潮！真的可以取代牛奶嗎？營養價值一次解析給你聽

也就是米奶，對於乳糖、黃豆、堅果都過敏的人很適合！ 可以提供很多的澱粉和熱量，穀物也是維生素B群很好的來源。 缺點 → 製作的過程通常會加 ...

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