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全穀及未精製雜糧有哪些?如何煮的好吃又健康?營養師教關鍵3 ...

初期建議的比例是糙米：白米=1:2，符合國健署建議的每天至少1/3全穀及 ... 電鍋跳起後，記住千萬別急著馬上享用，我們還需要完成最後一個小小的步驟。

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