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女子籃球員X 肌力及體適能訓練真的有關係？

最後，經過一連串的比賽，籃球運動員在賽季後或許都會面對傷患及疲勞，所以訓練課表就是以回復狀態為目標，使運動員能休息及準備來季的比賽。 增強爆發力是女子籃球訓練的 ...

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