6-10歲兒童籃球訓練課表 · 1. 靜態熱身(10mins) · 2. 動態熱身(15mins) · 3. 球感訓練(10mins) · 4. 主要課程(30mins) · 5. 課程延伸(15mins) · 6. 團體競賽( ...
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