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運球訓練菜單籃球訓練菜單急急 - Vfjopt

打球不是光靠大肌肌！這6 招「籃球強化訓練菜單」來了，每天練… ... 「肌耐力」及「爆發力」可以同時訓練，但是並非一身肌肉就所向無敵，還要再加強軀幹核心肌群的對抗力量與 ...

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