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篮球训练计划七十九-6种投篮训练方法，让你成为顶尖射手！

1.搭档用最快的速度送球给你，训练者接球投篮； 目的：比赛中摆脱防守后接球直接跳投的模拟练习，主要是练习迅速将身体摆正，控制节奏投篮。 1.

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