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籃球員重訓課表
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關於重訓與打球同時並行如何分配及進步- 籃球板 - Dcard
請問一下各位籃球人,有在健身的,是如何分配每週健身以及練球的時間。健身的動作有哪些。小弟同時想讓肌肉量變多、肌肉增大。
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