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籃球訓練計畫的3個想法 - Rick Chen 體能教練-

回到正題，今天我們來聊一下籃球員的肌力訓練規劃的概念和我的想法。 ... 的運動專項而有巨大的差異，籃球的訓練課表就要有很像籃球專項的訓練動作、 ...

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