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籃球員重訓課表
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籃球員安排重量訓練的方法 - 籃球筆記
針對最近有多位SBL球隊球員詢問幫忙開立重量訓練課表一事,我先將一些基礎的課表安排方式整理出來,提供大家參考利用,個人的課表細節則私下再給予。
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