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居家10分鐘高效爆汗訓練l 挑戰200個簡易波比跳，適合健身小白

10分鐘可以完成的波比次數超過你的想像好多個10分鐘，累積起來就很可觀今天帶大家挑戰10分鐘完成200個 波比跳 影片中採取退階的波比，難度中等不會做波 ...

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