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只是練軟Q?你太小看伸展運動了! - 康健雜誌
事實上,伸展應該列入固定運動課表,它不只是拉筋暖身而已,也是一種肌力訓練。 2017-11-30 .文/ 楊心怡 .出處/ 康健雜誌 .圖片來源/ 陳德信.
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